肝臓エキスとオルニチン両方を配合しているサプリを探すと、まず初めに出てくるのが、DHCの商品。次に小林製薬とディアナチュラの商品ではないでしょうか?

 

知名度的には、店舗ショップも存在するDHCの方が有名?でしょうか・・・?

 

ところで、

 

オジサン困った

この3つの商品・・・どういう基準で、一体どれを選ぶべき・・・?

 

・・・はい。

 

そんな疑問にお答えしたいと思います。

 

結論としては、この3つから選ぶ必要があるのであれば、どれでも良い。

 

が、私ならこの3つから選ばない・・(笑)

 

選ばないその理由も含め、1つずつ見ていきたいと思います。

成分の比較

単純にオルニチンと肝臓エキスの配合量を比較してみましょう。

DHC 小林製薬 ディアナチュラ
肝臓エキス 600mg 不明 600mg
オルニチン 120mg 400mg 120mg
1日あたり 3粒 4粒 3粒
内容量 30日分 30日分 20日分
実勢価格 1080円 1100円 726円
その他 亜鉛 カルシウム 亜鉛
アルギニン
シトルリン

肝臓エキスの配合量

DHCとディアナチュラは600mg配合されていることが明記されています。これは製造時に配合されたもので、成分としてそのまま600mg正味入っているかはわかりません。

 

という意図から、小林製薬では肝臓エキスの配合量を明記していないのだと思います。(正確な配合量ではないから記載しないという意図かと思います)

 

いずれにせよ、各商品で配合量に大きな違いはないと推測できます。

オルニチンの配合量

オルニチンの配合量は、DHCとディアナチュラが横並びで120mg、小林製薬の商品が400mgと頭一つ抜けた配合量です。

 

オルニチンは1日あたり400〜1000mg摂取すると良いと考えられています。この量を食物から摂取するのはなかなか難しいので、オルニチン配合量に重きを置くのであれば小林製薬の肝臓エキスオルニチンが良さそうですね。

 

過剰摂取や副作用に関してもオルニチンは許容最大値が多く、大丈夫そうです。

 

過剰摂取や許容量に関しては、こちらの記事に詳しく書いてあり、私が解説する幕は無さそうです。

参考:オルニチンの副作用と過剰摂取

内容量の違い

どの商品も、目安として30日分だと思っていましたが違いました。DHCと小林製薬の商品は30日分ですが、ディアナチュラの商品は20日分です。

 

その分価格もリーズナブルに抑えられているので、まずはお試ししてみたい方には適していると思います。

その他成分の違い

亜鉛、カルシウム、アルギニン、シトルリンといった様々な成分が配合されていることがわかります。

 

亜鉛は、肝臓エキスに多く含まれるタンパク質(アミノ酸)の合成をサポートします。味覚の正常維持にも効果的な成分です。精液を生成する際にも必須の成分で、夜の男性力対策にも有用な成分です。

 

アルギニンやシトルリンは、栄養ドリンクにも配合されている成分で、血管の拡張効果があり、夜の持続力の維持などにも有用な成分として知られています。

 

男としての生命力にもお悩みであれば、これらの対策成分が豊富なディアナチュラが良いと思います。

要注意の着色料成分

一通り配合成分や原料に目を通しましたが、1つ気がかりな成分がDHCの肝臓エキスオルニチンに配合されていました。

 

それは、被包剤の着色料である「酸化チタン」です。

 

実は発がん性が疑われている成分で・・・。安価な歯磨き粉などにも配合されている成分で、微量なら問題ないと考えられますが、気がかりな成分ではあります。

 

ですから、私がこの3商品からチョイスする必要性があるのであれば、消去法でDHCは除いた上で選びます。

オルニチンの抽出方法に注意

これら3商品にはオルニチンが配合されていますが、いずれのオルニチン成分も「発酵法」と呼ばれる科学的抽出過程で製造されています。

 

パッケージをよく見ると、「しじみ●●個分のオルニチン」という表記があると思います。

 

消費者に誤解を与えかねませんが、しじみ1個に含まれるオルニチン量から「算出した値に過ぎない」ことを、きちんと理解しておくことが大切です。

 

「(しじみなどの)天然素材由来のオルニチン成分ではない」ので注意が必要です。

 

確かに科学的抽出は安価で提供できるので魅力的ですが、素材の安全性を重視する私としては、やはり「生物のしじみ由来のオルニチン」を推奨したいと思います。

天然由来のオルニチン商品は?

やはり、生物としてのしじみのエキスを凝縮した商品が良いと思います。

 

しじみにはアミノ酸が豊富に含まれ、肝臓エキスに含まれるアミノ酸成分の種類に劣らないどころか、むしろ肝臓エキスよりもアミノ酸豊富です。

 

しじみには、人間が自分自身では生成できない「必須アミノ酸」(イソロイシン・ロイシン・バリン・ヒスチジン・リシン・メチオニン・トリプトファン・フェニルアラニン・スレオニン)がバランスよく含まれてることが知られています。

 

最も有名なのがレバリズム-Lという商品。初回1000円以下で試せるので、安心安全の天然素材由来をお探しの方には良い選択だと思います。